唐山市建设全国健康城市“龙悦杯”健康知识大赛试题(一)

发布时间：2016-11-29  点击量：

一、单项选择题（每道题只有一个正确答案）

1、成人每天保证多长时间睡眠？（A）

A、7～8小时   B、5～6小时   C、9～10小时   D、4～5小时

2、成人每次献血量多少为宜？（B）

A、100～200毫升        B、200～400毫升

C、50～100毫升         D、400毫升以上

3、同一个人两次献血间隔期最短为几个月？（D）

A、不少于3个月   B、不少于4个月

C、不少于5个月   D、不少于6个月。

4、成人血压值保持在多少最理想？（C）

A、140～90毫米汞柱    B、150～100毫米汞柱

C、120～80毫米汞柱    D、100～60毫米汞柱

5、成人的正常腋下体温是多少度？（B）

A、36.5℃～37.5℃       B、36℃～37℃

C、37℃以上             D、36℃以下

6、正常成人安静状态下，呼吸频率为每分钟多少次？（C）

A、10～15次/分      B、20～25次/分

C、16～20次/分      D、25～30次/分

7、成人正常脉搏为每分钟多少次？（A）

A、60～100次/分    B、50～100次/分

C、80～110次/分    D、90～120次/分

8、正常成人空腹全血血糖值是多少？（B）

A、2.0～4.0毫摩尔/升     B、3.9～6.0毫摩尔/升

C、4.9～6.9毫摩尔/升     D、5.9～7.0毫摩尔/升

9、成人血清总胆固醇正常值是多少？（C）

A、5.18毫摩尔/升以上   B、7.18毫摩尔/升

C、5.18毫摩尔/升以下   D、6.18毫摩尔/升

10、如出现咳嗽、咳痰2周以上、低热，或痰中带血，应高度怀疑得了什么病？（D）

A、肺炎    B、支气管炎     C、流感      D、肺结核

11、牙刷要保持清洁，最好多长时间更换一次？（A）

A、一个月    B、二个月    C、三个月    D、不定期

12、每天应刷几次牙？（A）

A、早晚两次刷牙，每次饭后漱口   B、早晨刷一次   

C、晚上刷一次                   D、每次饭后立即刷牙

13、世界无烟日是每年的几月几日？（D）

A、5月10日   B、5月20日   C、5月30日   D、5月31日

14、成人饮酒量每天应不超过多少？（B）

A、成年男性不超过15克，成年女性不超过10克。

B、成年男性不超过25克，成年女性不超过15克

C、成年男性不超过35克，成年女性不超过25克

D、成年男性不超过50克，成年女性不超过30克

15、“世界禁毒日”是每年的几月几日？（A）

A、6月26日   B、6月27日   C、6月28日   D、6月29日

16、豆制品主要有什么营养物质?( C )

A、脂肪    B、碳水化合物   C、蛋白质   D、维生素

17、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（ A ）
  A、早餐           B、中餐         C、晚餐

18、每人每天吃多少克油为适量？（B）

A、10～20克   B、25～30克    C、35～50克   D、50～80克

19、每人每天食盐量不超过多少？（C）

A、4克         B、10克       C、6克      D、12克

20、成人每天至少饮多少毫升水？（A） 

A、1200毫升   B、800毫升    C、1500毫升   D、600毫升

21、中国居民平衡膳食宝塔最低层为哪类食物？（B）

A、肉蛋类     B、谷类    C 、蔬菜水果类     D、奶类

22、成人每天应该吃多少克蔬菜？（D）

A、50～100克           B、100～200克    

C、500～600克          D、300～500克

23、成人每天应该吃多少克水果（B）

A、50～100克      B、200～400克

C、400～500克     D、500～800克

24、盐摄入量过高易得哪种疾病？（D）

A、肾炎     B、糖尿病     C、心脏病     D、高血压。

25、妇女怀孕后孕期体检至少几次？（A）

A、5次      B、3次       C、2次       D、9次

26、孩子出生后多长时间内就应开始母乳喂养？（C）

A、0.5小时内   B、2小时内   C、1小时内   D、3小时内

27、婴儿几个月以后可适量添加辅食？（D）

A、5个月以后  B、8个月以后  C、9个月以后  D、6个月以后

28、蔬菜向人体主要提供(  C  )

A、脂肪    B、蛋白质     C、维生素    D、水分

29、读书写字时眼与书本距离不小于多少厘米？（C）

A、15厘米     B、20厘米      C、30厘米     D、50厘米

30、连续读写或者看电视、使用电脑多长时间就应该休息一下？（B）

A、0.5小时      B、1小时     C、1.5小时     D、2小时

31、维生素B族主要来源于什么?( C )

A、肉类    B、水果、蔬菜    C、豆类、谷类   D、海产品

32、多长时间应该进行一次健康体检？（C）

A、3个月       B、半年       C、1年      

D、身体无不适感觉没必要进行健康体检

33、35岁以上人至少多长时间测一次血压？（C）

A、1个月      B、2个月     C、3个月      D、4个月

34、以下标识中哪个表示“放射性”（D）

A、          B、           C、           D、

 

35、人造板材中释放的有害气体主要是（D）

A、氨气    B、氡气    C、乙醚     D、甲醛

36、世界艾滋病日是每年的几月几日？（A）

A、12月1日   B、12月6日  C、12月10日   D、12月31日

37、从业人员体检中的“五病”是指哪些？（A）

A、痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病

B、痢疾、伤寒、艾滋病、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病

C、痢疾、心脏病、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病

D、高血压、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病

38、预防沙眼要勤洗（D）

A、澡    B、脸    C、衣服   D、手

39、生食海产品容易得（A）

A、甲型肝炎   B、乙型肝炎    C、血吸虫病   D、肠炎

40、接种卡介苗可预防的疾病是（C）

A、天花  B、麻疹   C、结核病    D、百日咳

41、我国在道路上行驶的车辆，必须遵守（A）。

A、右侧通行的原则；B、左侧通行的原则；C、中间通行的原则；

42、对违反交通法规的行为（B）。

A、非交通管理人员无权过问；B、任何人都有劝阻和控告的权利；C、只有交通警察才有权劝阻；

43、遇到灯光信号，交通标志或交通标线与交通警察的指挥不一致时（B）。

A、服从信号灯；B、服从交通警察指挥；C、服从交通标志或交通标线

44、警告标志的作用是（A）。

A、警告；B、禁令；C、指示；

45、《中华人民共和国道路交通安全法》中所称的机动车是指（C）。

A、各种客车、货车、三轮车；B、各种货运车、客运汽车、公共汽车；

C、各种汽车、电车、电瓶车、摩托车、拖拉机、轮式专用机械车；

46、机动车驾驶员驾驶车辆前（C）。

A、只准许少量饮酒；B、只准饮用啤酒；C、不准饮酒；

47、驾驶（B）须带安全头盔。

A、自行车；B、摩托车；C、助动车；

48、雨天骑脚车所穿的雨衣，颜色最好的是（C）。

A、灰色； B、黑色； C、黄色；

49、骑自行车可附载（C）。

A、一人； B、二人； C、不可以载人；

50、下列哪项行为能感染艾滋病病毒？（ B ）
A、与艾滋病病毒感染者握手

B、与艾滋病病毒感染者性交

C、与艾滋病病毒感染者共餐
51、健康的四大基石（B）
  A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
  B、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
  C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
52、有益的生活方式包括（ C ）
A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食
C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

53、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（ A ）
A、心血管病，癌症，龋齿

B、高血压，糖尿病，牙周疾病

C、癌症，冠心病，贫血
54、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（ A ）
  A、早餐           B、中餐         C、晚餐

55、世界睡眠日是（A）

A、3月21日  B、3月22日   C、3月23日  D、3月24日

56世界结核病防治日是（D）

A、3月21日  B、3月22日   C、3月23日  D、3月24日

57、世界卫生日是（C）

A、4月5日    B、4月6日    C、4月7日   D、4月8日

58、全国爱眼日是（B）

A、6月5日   B、6月6日   C、6月7日   D、6月8日

59、全国爱牙日是（A）

A、9月20日  B、9月21日   C、9月22日   D、9月23日

60、世界精神卫生日是（D）

A、10月7日  B、10月8日   C、10月9日   D、10月10日

61、联合国糖尿病日是（C）

A、11月12日  B、11月13日   C、11月14日   D、11月15日

62、火灾报警电话是多少？（  A  ）
A、119           B、120          C、110  
63、下列不是艾滋病的传播途径的是？（  C  ）
A、血液传播        B、母婴传播          C、消化道传播

64如何保持心理健康？（ E ）

A、情绪乐观、稳定； B、适应环境变化；

C、乐于工作，热爱生活； D、正确处理人际关系

E、以上都是

65、四害是指什么? （ D ）

A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是

66、蔬菜中含有的(　　B　)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素     B.纤维素     C.微量元素

67、健康的概念（　D　）。

Ａ.不生病  Ｂ.不虚弱   Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

68、以下哪种食物富含微量元素碘？（　C　）

A.苹果  B.巧克力  C.海带  D.胡萝卜

69、一般来说，(　A　　)中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果  B.奶类  C.鱼、肉

70缺乏维生素D、缺钙会引起：（　A　）

A.佝偻病  B.坏血病  C.贫血病

71、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（　C　）有关。

A.维生素A   B.维生素B    C.维生素C

72、维生素C最主要的食物来源是（　A　）。

A.蔬菜.水果   B.动物肝脏    C.鱼类

73、一日三餐的合理热量配比为（　A　）。

A.30％，40％，30％   B.30％，30％，40％    C.20％，40％，40％

74、我国营养学会关于合理膳食提出（　C　）。

A.食盐要大量、饥饱要适当  B.瘦肉要多吃、饮酒要节制  C.粗细要搭配、食物要多样

75、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（　B　）

A.心脏   B.肝脏    C.肾脏 

76、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（　A　）。

A.糖类   B.脂肪   C.蛋白质

77、贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（　B　）

　A.钙   B.铁  C.铜

78、饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（　A　）。

A.动物肝脏   B.牛奶   C.蛋类

79、补碘最好方法是（　A　）。

A.食用碘盐   B.服用碘剂   C.注射碘化物

80、含脂肪较低的动物性食物是（ B）。

A.猪肉   B.鱼肉   C.牛肉   D.羊肉

81、哪种维生素可以促进钙的吸收？（　A　）

A.维生素D    B.维生素A    C.维生素C

82、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（　C　）。

A.铁的吸收    B.脂肪吸收    C.蛋白质吸收

83、黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（　C　）

A.肉类食品    B.海产食品    C.霉变食品

84、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（　C　）

A.铝锅    B.不锈钢锅    C.铁锅

85、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是　（　A　）

A.烹饪之前先用开水焯一下         B.直接烹饪　

86、连续看电视最好不要超过（　A　）。

A.1小时          B.2小时            C.3小时

87、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（ B）。

A.白色         B.绿色         C.红色

88、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（　A　）

A.维生素A     B.维生素E     C.维生素C

89、流行性出血热的主要传染源是（　A　）。

A.鼠类     B.蚊子    C.病人

90、狂犬病的临床表现（　A　）。

A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等； B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等； C.腹泻、恶心、呕吐、发热等

91、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？（ A ）

A.呼吸道(咳嗽、打喷嚏)    B.食用猪肉     C.握手

92、下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：（　B　）

A.发热、流涕、鼻塞   B.结膜炎  C.咳嗽、腹痛、腹泻  D.咽痛、头痛

93、对触电病人的紧急处理(　B )

A.用手扶起病人   B.立即关闭电源开关或用绝缘物挑开电线    C.先去打电话通知医院 

94、为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种啥疫苗？（ C ）

A.百白破疫苗    B.肺炎疫苗    C.卡介苗

95、肺结核的首要症状通常是什么？（ A ）

A.咳嗽、咳痰2周以上    B.腹痛    C.耳鸣

96、 肺结核病人如果不坚持全程正规治疗，将会转化为（ A ）。

A.难治的耐药结核病    B.不治之症    C.容易治疗

97、收获期的粮食、蔬菜、水果能否使用农药？（ B ）

A.可少量使用    B.不可以    C.无所谓

98.《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应吃蔬菜 （ C ）

A.100克以内  B.100～200克   C.300～500克

99.《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物（ B ）

A.250克以内  B.250～400克   C.400克以上

100、《中国居民膳食指南》推荐每人每天烹调油的消费量为（ B ）

A.25克以内  B.25～30克   C.30克以上